Promueve lo que buscas

Una reflexión: a veces les exigimos comportamientos que ni nosotros mismo mantenemos o hacemos. Nos enfadamos si se ponen nerviosos o si hablan gritando, pero cómo nos enfadamos, cómo de nerviosos estamos nosotros? a veces es un bucle. PROMUEVE LO QUE BUSCAS!

Encuentra tu forma de desconectar, de relajarte, de salir de esa situación tensa. A través de música, de un tiempo fuera de la situación para reflexionar, para respirar profundamente, charlar con alguien de lo sucedido y descargar la tensión, o hablar de otra cosa. 
Lo importante es que te habrás dado cuenta que estás nervioso y que necesitas tu espacio, eso ya es muy positivo. Ánimo!