La CEAPA (Confederación Española de Asociaciones de padres y madres de Alumnos) tiene publicado un documento para pre-adolescentes y adolescentes en el que aporta recursos respecto a Cómo hacer frente a las presiones o comentarios del grupo.
Este propone 12 situaciones diferentes en qué los chicos han de mantener su opinión o postura, haciendo frente a los posibles comentarios de grupo y sentirse bien al ser capaz de hacer lo que le apetece.
Las situaciones son las siguientes:
- Hacer campana: "¡Lo siento, chicos! ¡El deber me llama! Soy un tío muy raro, ¡me encanta la
Lengua!"Otras situaciones en las que puedes parecer el raro: "Para ti seré hortera, pero a mi me gusta mi estilo"
--> Eres como eres, no te has de avergonzar de tus gustos.
- Fumar: “No me apetece”, “yo paso”, “gracias, pero no”, “quizás otro día”, "no quiero fumar"
--> Eres libre de tomar tus decisiones sobre tu salud y tu cuerpo.
- Robar: alejarse de la situación, "yo paso"
--> Ten tus propios valores y haz aquello que consideres correcto sin justificar porque lo haces.
- Beber alcohol: usa el humor, "La cerveza me sabe demasiado amarga. Ya sabéis que sólo tomo tequila."
--> No complacer los deseos, necesidades o expectativas de los demás, para caerles bien.
- Salir, cuando tienes que estudiar: una de tus amigas no se encuentra bien porque lo ha dejado con el novio, el grupo propone una salida para animarla. Manten el compromiso contigo mism@ de estudiar y queda otro día o más tarde con tu amiga.
--> Buscar tus propias alternativas, que no tienen porqué ser las soluciones propuestas por los demás. Tus necesidades y tu tiempo son tan importantes como los demás. No te sientas culpable.
- Esa chica no me gusta: "Vamos que Rocío está súper buena. ¿No me digas que no te gusta?""A mí Rocío no me gusta"
--> Tomarse un tiempo para pensar. A veces lo mejor que podemos hacer es alejarnos un poco de la situación y así no tomar una decisión precipitada, sentirnos incómodos después o hacer daño a la otra persona.
- Dieta colectiva: miedo a quedar fuera del grupo. Sé directa, clara y cariñosa. A veces ciertas presiones nos han de hacer reflexionar si realmente son buen@s amig@s.
--> Tomas las decisiones que crees que te benefician.
- Tensiones en el grupo: preocupaciones o tensiones por la amistad. Pregunta directamente a tus amigos, afronta la situación e inicia una conversación seria sobre lo que te preocupa. Hacerse mayor tiene que ver con manejar situaciones difíciles, expresar nuestras opiniones y buscar soluciones.
--> Expresa libremente tus ideas, emociones y opiniones.
- Tus amig@s critican a un amig@ tuyo: "¿Algún problema? me da igual lo que digáis a mi me cae bien. Lo mismo hasta quedo con él un día."
--> Resistir la presión de los grupos no es fácil, y a veces, uno no es capaz de responder siempre con
tranquilidad. Elige a tus amigos sin presiones, para gustos los colores, hay personas que entre ellas pueden chocar, cada uno es diferente. También tienes derecho a no contentar siempre de forma tranquila.
- Mentir a tus padres respecto dónde estarás: "siento no seguirte el rollo, pero las cosas con mis padres están tensas y no quiero liarla más."
--> Toma tus decisiones sin dar muchas justificaciones a los demás.
- Si tu no pones dinero, no nos llega para...: cuatro euros no son nada "Sí, para ti pareceré una borde pero prefiero gastar mi dinero en otra cosa."“Sí, tienes razón, pero…”, “es posible, pero…”, “quizás, pero….”.
--> Decide libremente lo que quieres hacer con tu dinero.
- Cede a la presión y apúntate al plan: Los grupos pueden presionarnos para hacer cosas que nos perjudican o que nos benefician. Es importante que aprendas a identificar la diferencia. Pueden animarte a apuntarte a un plan que por miedo o incertidumbre, o bien, por una racha en la que te sientas triste no te apetezca. Superada esa fase ves que te lo pasas bien.
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